Startsida
Kalendarium
Om Jan
Livsyoga/Kundaliniyoga
Frigörande Andning
Föredrag/Workshops
Anmälan
Länkar
|
Frigörande Andning är en friskvårdsmetod som löser upp spänningar i kropp och själ. Det är en enkel och effektiv metod att komma i kontakt med din egen kropp, dina inre världar, känslor, drömmar och upplevelser som har trängts undan i det undermedvetna.
Frigörande Andning förlöser spänningarna i kroppen, vilket leder till att områden där det är brist på energi läks. Genom ökad syresättning renas blodet och därmed hela din kropp. Hela 70 procent av kroppens rening sker via lungorna och andningen.
Andningen är en nyckel till livsenergi, den påverkas av hur du mår och påverkar hur du mår. Den styr kroppens försvarsmekanismer samt kontrollerar öppenheten i de inre organen och hos psyket.
Genom att lära dig att andas fullt och avslappnat stimulerar du kroppens egen förmåga till fysisk och psykisk läkning. Gamla känslomässiga och mentala blockeringar släpper, livslusten och glädjen ökar. Du skapar dig ett inre rum av frid och harmoni.
Du blir medveten om känslor och tankar som styr och hindrar dig från att leva helt och fullt. Känslor och tankar som ofta har sitt ursprung i tidiga händelser i livet och även från födelsen.
Andningen leder till större fysisk avspänning och mental öppenhet. Den ökar vår livsenergi och förmågan att hela och balansera oss själva.
Frigörande Andning utförs liggande och andningen sker genom näsan eller munnen. Under andningssessionen går du igenom en så kallad energicykel, som varar cirka en timme.
|
|
